Sophrologie, relaxation

Animé par : Myriam GOUTTEFARDE (mercredi)
Véronique VÉRICEL (jeudi)

Mercredi : 18h45 à 20h00
Mercredi : 20h00 à 21h15
Jeudi : 13h30 à 14h45
Jeudi : 14h45 à 16h00

Une séance de sophrologie-relaxation nous permet de marquer une pause durant laquelle nous apprenons à repérer les signaux du stress dans notre corps…

Puis, grâce à des exercices corporels et respiratoires, à différentes techniques de détente (auto-massage, travail avec la balle…) facilement réutilisables dans notre vie quotidienne, à la portée de chacun, nous dénouons peu à peu nos tensions et l’énergie peut circuler librement.

En relaxation, nous approfondissons la détente, apprenons à positiver, à vivre l’instant présent, à renforcer notre potentiel, à utiliser toutes nos ressources par le biais de la visualisation.

Informations

10 inscrits minimum par cours

195 € / an

Début des cours : Mercredi 19 Septembre 2018
Jeudi 20 Septembre 2018

Contact(s)

Raymonde BRUN
Mobile : 06 25 42 57 30
Email : raymonde.brun@free.fr

Plan d'accès