Méditation

Méditation

Animé par : Carlos DOS REIS

Mardi : 07h30 à 08h30

  • Ce moment privilégié s'adresse à toute personne avec ou sans pratique préalable de yoga, de Tai Chi ou de Qi Gong....
  • Qu'est-ce que la méditation ? Méditer, c´est se familiariser avec une vision juste et claire des choses.
  • La plupart du temps, nous sommes emportés ou dominés par nos pensées ou nos sentiments. Il s'en suit que nous avons tendance à croire que nous sommes ces pensées, ces sentiments. La méditation est cet état d'être, simplement "ÊTRE", une pure expérience sans interférence du corps et du mental. C'est un état naturel dont nous avons oublié l'accès...
  • La méditation est la base pour établir le contrôle de soi, l' estime de soi, le respect de soi, véritable fondation de la confiance en soi et l'assurance dans nos relations y compris avec nous-même.
  • N'oublions pas que ce qui est extérieur n'est ni constant ni fiable. Si nous comptons sur des substances ou des situations externes pour notre bien-être intérieur, alors l'avidité, le besoin et la dépendance ne sont pas loin. La paix et le contentement intérieurs ne sont plus possibles.
  • Les bienfaits de la méditation dans notre vie quotidienne : mieux comprendre le sens de notre vie afin d'en améliorer la qualité et de développer sérénité, tolérance, confiance et compassion.... et si nous ne sommes pas toujours maîtres des événements, du moins pouvons-nous passer maître dans l'art de bien les vivre.
  • Si nous reconnaissons que le stress n'a pas sa place dans une vie épanouie, nous pourrons recevoir beaucoup d'une pratique régulière de la méditation.

 

Informations

10 inscrits minimum

150€ / an
300€ / an (pour la pratique de 2 cours - méditation + Yoga)

Début des cours : Mardi 19 Septembre 2017

Contact(s)

Claudine BUTTET
Mobile : 06 32 28 73 64
Email : claudine.buttet69@orange.fr

Plan d'accès